귀리 시리얼 오그래퐁으로 체중 감량 같이해요

오그래퐁 인스타 공구템으로 핫한 귀리 시리얼로 체중 감량하고 있는 근황입니다

20kg나 불었던 몸무게와 붓기는 이제 거의 다 빠지고 5키로만 남았는데요
마의 5키로라고 들어보셨나요? 이건 진짜 내가 먹어서 찐 살 같더라구요-_-

아직 늘어나 있는 관절이 제자리를 찾은 것 같지 않아서 운동은 무리데쓰
음식으로 조절을 해야한다는 걸 느꼈습니다
야금야금 먹던 군것질을 서서히 끊고 건강한 다이어트 식단으로 바꿨는데요
그 중에 하나가 바로 요 귀리 시리얼 오그래퐁입니다

내돈내산은 아니고 다이어트 포기하지 말라는 다람이의 선물이랄까?
돼지 시절에도 별말 안하고 먹을 거 다 먹으라고 했었는데 결과적으로 같이 살이 쪄버렸지요 ㅋㅋ
같이 다이어트도 할겸 나눠먹으려고 주문했는데 맛이 어떨지 궁금했습니다

요즘 시리얼도 종류가 무지하게 많고 시리얼을 가장한 과자도 있어서 잘 고르셔야 하는거 아시죠?
개인적으로 미쯔 시리얼이나 시나몬 토스트 크런치는 정말 맛있어서 추천하는데
다이어트엔 전혀 도움이 안되더라구요 맛있어서 앉은자리서 반통은 다 먹게 되니까요; ㅋㅋ
체중 감량 다이어트용으로는 이렇게 오그래퐁처럼 1회용분이 각각 낱개 포장되어있는 시리얼이 좋습니다

킁킁 아누

역시나 킁킁-
아누는 식탐이 많지 않고 사람 음식은 안먹는 스트릿 출신 오렌지 캣입니다

O! graePong ~
그래놀라 시리얼은 많이 먹어봤는데 귀리 시리얼은 먹어본 적이 없는 듯 합니다(아마도..?)
맛도 궁금하고 조리퐁 먹으면서 체중 감량이 될까 싶기도 했습니다

귀리 시리얼 오그래퐁 칼로리와 영양정보입니다
-30g 에 125kcal
-나트륨 61mg 3% 탄수화물 24g 8% 당류 9g 9%
-지방 1.9g 4% 단백질 3g 5%
유통기한도 제법 넉넉했습니다

개인적으로 시리얼을 우유 없이 먹는 걸 좋아해서요
굳이 넣어 먹는다면 눅눅파입니다 ㅋㅋ
저는 그릭요거트,생망고를 넣어 한번 먹어봤는데요!

그릭요거트와 망고만 넣어도 시간이 좀 지나니까 눅눅해지긴 하더라구요
귀리 시리얼 오그래퐁 맛은 씹는 맛이 더해진 조리퐁이랄까요 ㅋㅋ
딱 그맛입니다

서걱서걱
그릭요거트와 같이 쉐킷해서 먹어줍니다

과자를 먹는다는 죄책감을 줄여주는 체중 감량에 도움이 되는 간식이라고 보시면 되겠습니다
영양정보만 따지면 큰 메리트는 없지만 다이어트 중 군것질이 땡길 때 요긴할 것 같습니다

시리얼을 어떻게 30g만 먹을 수 있지 싶었는데
이렇게 한봉지 단위로 먹다보면 그 양에 적응해갑니다
아마 오그래퐁이 다른 시리얼들처럼 큰봉지로 나왔으면 다이어트 시리얼로 먹지 못할거라 장담합니다 ㅎㅎ

닝겐음식엔 관심없다냥

집사가 먹던 말던 신경 안쓰는 울집 냥이.

오그래퐁 먹으면서 식단 조절을 하니 50.0kg에서 절대 안내려가던 앞자리가 드디어 바뀌었습니다
여름이 오기 전에 예전의 몸무게로 돌아가길 바라면서 ..
오늘의 리뷰 끝!